På första sidorna av bok kan du upprätta ett Index. Syftet med ett Index är att du snabbt ska kunna finna var saker är i boken. Många skippar dock detta, dels kan det handla om att behovet inte finns eller att man väljer att markera på andra sätt. Finns mängder av olika sätt att fylla i. Gör man denna så blir det dock en grov sammanfattning av ditt liv och kan senare vara väldigt kul att se tillbaka på.

Syftet med framtidsloggen är att hålla reda på framtida händelser. I en traditionell kalender är det ofta datumstyrt men i denna kan du även kasta in saker som du generellt vill komma ihåg och det behöver inte vara datumbundet.

Oavsett vad det gäller så kan man använda future log till en avfallskvarn för dessa ping-pong bollar om “att det här måste jag komma ihåg till nästa år/nästa gång”. Du tappar helt enkelt inte bort bra idéer. Det handlar alltså om att få fågelperspektiv på månaderna men samtidigt att ta ett beslut om när du faktiskt eventuellt ska fokusera på olika saker. Även detta finns miljoner olika sätt att lägga upp och göra. Tanken är att du ska utveckla till vad som passar dig och det gäller hela bok.

Syftet med månadsloggen är att få koll på din månad och fokusera på rätt saker vid rätt tidpunkt. Du för helt enkelt över punkterna från Framtidsloggen till Månadsloggen, därigenom tappar du inte bort dels almanacksdelen men även dessa övriga punkter som du fört in där. Dessa hamnar helt enkelt på To-Do delen. Det behöver som sagt var inte vara datumbundet. På detta uppslag för du helt enkelt in allt du vill ha koll på under den månaden. Du scannar av på vänstra almanacksdelen och trattar ner till renodlade to-do om det är något som måste göras, samt allt övrigt i ping-pong väg kan med fördel kastas in här. I samma sekund som du skriver ner saker  lugnar hjärnan ner sig och ett trött minne kan helt enkelt börja komma ihåg saker.

Nu kommer vi till det förträffliga i metod. Boken kommer sedan att fyllas av:

– Sådant som du måste göra, dvs du har en uppgift. 
– Dina upplevelser, dvs saker du vill komma ihåg, händelser.
– Information som du inte vill glömma bort, dvs anteckningar.

Boken kommer med andra ord förvandlas till din externa hjärna! Den fylls med allt du behöver och har behov av. Därav blir varje bok helt anpassad efter egna behov och ingen bok den andra lik.

Om du googlar, kollar på pinterest och instagram så ser du troligen otroligt vackra veckouppslag uppritade på för hand på löpande band. Det är ofta här enligt vår upplevelse som många tappar bort sig när det kommer till denna metod. Dels uppstår prestationsångest för allt det fina. Dels upplever många detta som en poänglös metod då folk tycks sitta och rita upp kalendrar för hand.

Det man inte får glömma bort är att alla använder olika och för många fyller just funktionen med pysslande en viktig terapidel. Det blir som en kreativ hobby då du samtidigt pysslar och tänker igenom saker.

Det som är viktigt att komma ihåg är att varje individ utvecklar detta med Bullet Journal till vad som passar en själv. Det finns inga rätt eller fel utan detta är en metod där du helt enkelt har papper och penna och öser in allt på ett och samma ställe. 

För oss handlar det om fågelperspektiv på vecka, vad ska vi fokusera på när och vad som ska prioriteras. Detta i sin tur benas upp till just detta med daglig logg där det blir to-do och anteckningar blandat. Anteckningar rör allt från dagbok till reflektion

Här finner du produkter med tema veckouppslag och dagsuppslag.

Har du tyngre to-do på din lista? Omvandla till egna uppslag! Exempelvis jul. Står det Planera jul på en to-do blir det lätt hönsgård. Eller städa garage. Det blir för stort. Varje Uppgift ska helt enkelt omvandlas till hanterbara uppgifter, detta sker genom egna uppslag.