Bullet Journal - Så gör du

På första sidorna av bok kan du upprätta ett Index. Syftet med ett Index är att du snabbt ska kunna finna var saker är i boken.

Det finns flertal olika sätt att göra och det handlar helt enkelt om på vilka sidor saker är.

Många skippar dock detta, dels kan det handla om att behovet inte finns eller att man väljer att markera på andra sätt.

Gör man denna så blir det dock en grov sammanfattning av ditt liv och kan senare vara väldigt kul att se tillbaka på.

Future log handlar om din framtid. Syftet med denna är att ha ett fågelspektiv av som kommer ske framöver. Detta är en av de absolut bästa pusselbitarna i en Bullet Journal.

Där håller du koll på framtida deadlines, roligheter, viktiga saker. Men framförallt en förträfflig soptipp för tankar som studsar runt i skallen.

Klassiska upplägget är att dela upp uppslag med 2 linjer rakt över. In med månadernas namn på varje ruta och vips har du ett fågelperspektiv på ett halvår fram i tiden.

Ett exempel med en jämförelse med en vanlig kalender eller påminnelse i mobil. Du vet inte datum, men du vet att det kommer ske.

Konkret exempel. Du vet att din släkting tar studenten i juni. Du skriver Kalle tar student i juni-rutan. När du sedan överväger att boka in en resa/evangemang under juni? Du tänker antagligen till ett varv till och sannolikheten att du dubbelbokar minimeras.

I en vanlig kalender så kan månaden se helt tom ut. Men i själva verket så brukar du ha fullt upp just den månaden med odlingar eller andra saker.

Du är med andra ord inte datum-styrd utan här fyller du på med massa kom ihåg. När du hållt på med Bullet Journal ett tag så migrerar du över bok till bok, bläddrar igenom och ser. Kommer ihåg att "ja just ja" och kastar in små notiser om - det som är viktigt för dig.

Syftet med månadsloggen är att få koll på din månad och fokusera på rätt saker vid rätt tidpunkt.

Klassiska upplägget är att ha datum på vänster sida, to-do på höger.

Du för helt enkelt över punkterna från Framtidsloggen till Månadsloggen, därigenom tappar du inte bort dels almanacksdelen men även dessa övriga punkter som du fört in där. Dessa hamnar helt enkelt på To-Do delen.

På detta uppslag för du helt enkelt in allt du vill ha koll på under den månaden. Du scannar av på vänstra almanacksdelen och trattar ner till renodlade to-do om det är något som måste göras, samt allt övrigt i ping-pong väg kan med fördel kastas in här.

I samma sekund som du skriver ner saker  lugnar hjärnan ner sig och ett trött minne kan helt enkelt börja komma ihåg saker.

Om du googlar, kollar på pinterest och instagram så ser du troligen otroligt vackra veckouppslag uppritade på för hand på löpande band. Det är ofta här enligt vår upplevelse som många tappar bort sig när det kommer till denna metod.

Dels uppstår prestationsångest för allt det fina. Dels upplever många detta som en poänglös metod då folk tycks sitta och rita upp kalendrar för hand.

Daily log är en grundpelare i metod. Syftet är att hålla koll på uppgifter som ska göra, möten och idéer. Här hamnar allt som kräver din uppmärksamhet under dagen.

Upphovsmannen skriver helt enkelt bara dagens datum och använder sig sedan av rapid logging (förklaras i nästa punkt).

Men många som använder sig av Bullet Journal föredrar att göra ett uppslag över veckan och istället utgå ifrån det. Och exakt dessa som du troligen stöter på överallt på nätet.

Och det handlar mycket om en ritual. Att avsätta tid och fundera på veckan som kommer. Att tänka och planera och pysslandet ger lugn. Och att det helt plötsligt faktiskt blir roligt att planera? Hurra!!

Det som är viktigt att komma ihåg är att varje individ utvecklar detta med Bullet Journal till vad som passar en själv. Det finns inga rätt eller fel utan detta är en metod där du helt enkelt har papper och penna och öser in allt på ett och samma ställe. 

Weekly log kan sedan ligga till grund Daily log med rapid logging som är själva verktyget.

Nu kommer vi till det förträffliga i metod. Boken kommer sedan att fyllas av:

• Sådant som du måste göra, dvs du har en uppgift. 
• Dina upplevelser, dvs saker du vill komma ihåg, händelser.
• Information som du inte vill glömma bort, dvs anteckningar.

Boken kommer med andra ord förvandlas till din externa hjärna! Den fylls med allt du behöver och har behov av. Därav blir varje bok helt anpassad efter egna behov och ingen bok den andra lik.

Har du tyngre to-do på din lista? Omvandla till egna uppslag! Exempelvis jul. Står det Planera jul på en to-do blir det lätt hönsgård. Eller städa garage. Det blir för stort. Varje Uppgift ska helt enkelt omvandlas till hanterbara uppgifter, detta sker genom egna uppslag.